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          【健康知識】國家級營養(yǎng)師解密,蛋白粉打開的正確姿勢


           
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          營養(yǎng)加分  健康全家


          蛋白質是一切生命的物質基礎,是肌體細胞的重要組成部分,是人體組織更新和修復的主要原料。



          基礎問題快速問答
           
           
           
           
           
           


          Q

          Q1:蛋白粉有什么用處?

          A

          1、供給人體能力

          2、調節(jié)人體技能

          3、構成和修復組織


          Q

          Q2:蛋白粉適合什么人群?

          A

          蛋白質是一切生命的物質基礎,基本適合所有人群。

          但痛風、腎功能不全、高燒、肝硬化晚期不適宜補充。


          Q

          Q3:新包裝叫蛋白粉,不叫蛋白質粉,成份變了嗎?

          A

          成分沒變,

          而是因為最新廣告法規(guī)定產品名不能出現(xiàn)成分。


          Q

          Q4:蛋白粉太難喝了?

          A

          因為湯臣倍健的蛋白粉100%無添加,

          無奶粉、植脂末、色素香精。

          您可將蛋白粉添加到您喜愛的飲食中,

          如:牛奶、沙拉、稀飯等。


          Q

          Q5:一罐蛋白粉可以吃多久?

          A

          正常人群補充一天100mg(一勺),

          一罐蛋白粉可吃45天。


          供給人體能力
           
           
           
           
           
           


          早餐加點粉,營養(yǎng)又均衡

          不吃或早餐吃不好的“多宗罪”





          Q

          差了8g怎么辦?

          A

          湯臣倍健蛋白粉中蛋白質含量為80%,

          那么加入100mg(一勺)的蛋白粉到您的早餐中即可。


          調節(jié)人體機能
           
           
           
           
           
           


          我們都知道貧血人群要補鐵,而紅細胞中的血紅蛋白亞鐵血紅元素占4%,另外96%為珠蛋白,即多數(shù)成分還是由蛋白質構成的。

          因此在補鐵的同時補充蛋白質才能更好更全面。



          我們知道蛋白質最多的宣傳即是提高免疫力,這里說的其實就是指增加免疫球蛋白。那么什么樣的人群算是免疫力差呢?



          如果您最近的免疫力降低了,記得及時補充蛋白質與維生素C。


          構成和修復組織
           
           
           
           
           
           


          孕婦


          一個健康寶寶的誕生可不是一件容易的事,看看下面這些問題,您是否有中槍。


          1、子宮內膜薄,懷不上

          2、媽媽體質差,愛生病

          3、孕期生理性貧血(引起胎兒宮內發(fā)育遲緩,28周可能只有24周大小、早產,甚至死胎)

          4、孕早期早孕反應吃下東西

          5、胎兒生長發(fā)育不良,低體重兒(低于5斤)

          6、乳母期奶水不足,嬰兒營養(yǎng)跟不上

          7、肥媽不肥胎

          8、妊娠紋


          下面看看怎么解決這些問題吧。



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